1、航班信息
去程:9月7日 9C6294 杭州萧山T1(1055)——兰州中川T2(1400)
回程:
2、行程安排
DAY1 兰州集合
根据航班时间到达兰州,领队全天接机。时间尚早可以去看看中山桥
宿;兰州
DAY2 兰州——黄河石林——永靖
早餐后前往黄河石林,这里可以体验大巴、景交、羊皮筏子、驴车等一些列的交通工具,欣赏震撼的黄河石林,之后前往永靖县入住。
宿:永靖
DAY3 永靖——刘家峡水库——炳灵寺石窟——尕海——扎尕那
早餐后乘坐游船欣赏刘家峡水库,登岸后逛逛炳灵寺石窟,之后前往扎尕那,途中经过尕海。扎尕那被成为甘南最后的秘境,沿着木栈道来一段轻徒步,感受这里的一切。
宿:扎尕那
DAY4 扎尕那——郎木寺——桑科草原——拉卜楞寺
早起可以看个日出,其他同学继续呼呼大睡。适时离开扎尕那,前往郎木寺镇,这里被成为东方的瑞士。之后经过桑科草原,来到世界藏学院——拉卜楞寺。
宿:夏河
DAY5 拉卜楞寺——八角城遗址——塔尔寺——西宁
早餐后先前往八角城遗址,然后去塔尔寺,之后来到西宁市区入住。
宿:西宁
DAY6 西宁——贵德——龙羊峡土林——青海湖
早餐后离开西宁前往贵德——天下黄河贵德清,这里的地质公园相当好看,之后前往龙羊峡土林,这里会经过龙羊峡大巴。之后翻过草原,来到青海湖边,今晚入住青海湖。
宿:青海湖
DAY7 青海湖——茶卡盐湖——德令哈——大柴旦
早起看个青海湖日出,前往茶卡盐湖-这里是天空之境。然后继续赶路到大柴旦入住。
宿:大柴旦
DAY8 大柴旦翡翠湖——国道315U型公路——东台吉乃尔湖——水上雅丹
早餐后前往翡翠湖,这时没有那么多的人员,可以尽情的拍照。然后途径国道315段的U型公路。之后来到中国的马尔代夫——东台吉乃尔湖,最后入住水上雅丹。可以在里面尽情的游玩。
宿:水上雅丹
DAY9 水上雅丹——茫崖翡翠湖——艾肯泉
离开水上雅丹,继续沿着315前进,下午到达茫崖翡翠湖,之后前往茫崖艾肯泉——也就是恶魔之眼。
宿:花土沟
DAY10 花土沟——石油小镇——敦煌
早餐后离开花土沟,路过冷湖镇和石油小镇,大约傍晚到达敦煌的鸣沙山,这里的日落绝美。
宿:敦煌
DAY11 敦煌莫高窟——又见敦煌歌舞——敦煌夜市
早餐后前往莫高窟景区(预约大概9点左右的门票),下午或者傍晚可以考虑看个敦煌歌舞表演——又见敦煌,晚上逛个夜市。
宿:敦煌
DAY12 解散日
根据航班时间离开敦煌,各回各家。
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3、注意事项
1.兰州海拔1500米左右,扎尕那海拔2600米左右,夏河海拔2800米左右,西宁海拔2200米左右,青海湖海拔200米左右,大柴旦海拔3200米左右,花土沟海拔3000米左右,敦煌海拔1100米左右
2.兰州温度15——32度左右,扎尕那温度5——20度左右,夏河温度4——20度左右,西宁温度6——20度,青海湖4——18度,大柴旦5-20度左右,茫崖6-22度,敦煌8-25度左右。
3.行程部分行程海拔较高,大气含氧量只及平地70%左右,初抵步者,有或轻或重的高山反应,只要多饮开水,多休息,服用红景天、葡萄糖等,症状很快会消失,无需担心和恐惧。
4.在高原行动切忌过剧、不跑步,不闭气,不着凉,不吸烟,不饮酒,防感冒,平时多喝水,睡眠充足,注意保暖。
5.游客如患有心脏并高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病,以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团,如隐瞒病情,后果一切由游客自身承担,俱乐部不承担任何连带责任。
6.行程所到地区的民风深受宗教影响,有些现象和习惯,不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要随意离团,避免发生意外。
7.当地治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团;
8.参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动(包括人身和财产安全)的影响,承诺在不增加领队和同伴负担的情况下参与本次活动。
9.领队有权视实际情况调整景点先后顺序,但不影响原定标准
4、装备列表
a)装备类:行李箱+小背包,如果特别爱干净就带个清洁睡袋。
b)穿着类:短袖若干件、长袖快干衣裤T恤若干件、冲锋衣裤、保暖抓绒衣、换洗衣裤袜子、运动鞋、必带羽绒服或则厚外套(早晚温差很大)。
c)个人物品:个人证件(身份证!有医师证、军官证之类的先带着,有些景区可以优惠)、部分现金、个人药品、遮阳帽、太阳镜、防晒霜、唇膏等。
俱乐部会准备些常用外伤药品及对讲机。
特别提醒:西部长途旅行日照时间久,紫外线强,需要准备防晒。
长途旅行就不要想着在当地洗衣服了,换洗内衣准备够就好
数码产品多的可自行准备个插线板以方便充电。
准备一个保温瓶,高海拔能喝到热水比什么都好!
特别注意:因疫情期间,大家做好个人防护,备好个人口罩、消毒用品(酒精洗手液等)、甘肃和青海健康码(必须确认是绿码)、体温正常、携带口罩。